减肥 ，减肥，减肥。

其实网上流行的减肥方法很多，但真正有效果的真就是不多。好多方法不光不管用，甚至还会威胁我们的健康。我个人认为这个纯绿色植物精油提取的~E~瘦~减~肥~是个不错的选择，我的好多朋友都是用它减肥成功的。毕竟是纯中药的绿色的对人体怎么来说伤害还是小的，祝大家都能减肥成功。[收起]

便秘是减肥之大敌，只有解决了便秘才能够有效的减肥。因此这种患者主要表现为集中于腹部、臀及大腿处的皮下脂肪堆积。维欧美新一代青春组里所含的维之元胶囊是以芦荟提取物、火麻仁、决明子，杏仁为主要原料制成的保健食品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能，对便秘有明显的效果。[收起]

最近在喝荷香瘦身茶，喝了一个月，瘦了8斤,腰腿都小了些。这茶不但减肥而且有美容的功效，我的皮肤变得比以前好了哦，夏天，我冰着当饮料喝的，味道真好咯。个人的小小经验之谈，供你参考一下哦，希望可以帮到你。有空可以一起互相交流哦。祝你减肥成功哦~[收起]

    我也没有看别人都是怎么说的，我大学的专业课有一门关于饮食的。我觉得，想降体重主要可以从这个方面入手。首先，慢走可以减肥，主要因为慢走的话可以让细胞做有氧呼吸运动，这是减肥的好方法，而跑步和剧烈运动，不会减肥，因为那是无氧运动，会是肌肉增加。
  合适的运动有乒乓球，慢走等运动。  运动后有条件的可以蒸下桑拿。其次是饮食，如果你的基因不属于那种喝水都胖的人的话，饮食的情况是很关键的，肉不要多吃，但不是不可以吃。但是更不要多吃的是甘薯，马铃薯，馒头，大米等一些高淀粉类的食物，脂肪的积累很多是因为淀粉的太多。
  
  平时适合你的食物是一些杂粮，这里的纤维素多，身体不会消化它，所以就不会增重。  黄瓜，绿叶菜，等蔬菜是不错的食品。再有就是用~E~瘦~减~肥不错，对于现在的你，心态要放正，身心愉悦才会有好的成果。[收起]

    
我是从上小学开始胖的，大概是营养过剩吧，小时候吃的蛮多的。看到幼儿园里的照片，我对别人说：曾经我也苗条过！可是面对可乐，汉堡，薯条，炸鸡翅的诱惑，年幼的我实在无力抗拒。
  而对于我的要求，爸爸妈妈的溺爱使他们从来没有拒绝过我。随着年龄慢慢累积，我的体形也随之横向发展越来越快。   
小的时候，孩子胖点也就胖点，大不了人家叫声小胖墩。好象挺招人喜欢的，可是姑娘长大了，这成了我心头最大的压力。
  当我18岁的时候，我的体重已经达到170斤。走在街上，看到那些小一号的衣服，我不知有多羡慕，总渴望有一天能穿上它们。每次逛街，营业员不会主动招呼我，只有当我问她有没有我穿的尺寸时，她才会摇摇头。
    这时，我真的很好郁闷。爸爸妈妈为此专门给我定制衣服，衣服是有了，可是面对同学们的嘲笑，我越来越自卑起来。而且自己活动起来特别累，稍稍一动就全身出汗，看到一些关于肥胖患者的各种危害，我真的害怕！ 
减肥的经历刻骨铭心 
爱美之心，人皆有之。
  我已经是18岁的大姑娘了，自己这么“丑”可怎么办？我心里下决心一定要减肥。  开始我是节食，就靠吃水果，可是没坚持了几天，我就饿的不行，眼冒金星。后来我是运动，可是越运动我越能吃，减了一个月，我倒胖了10斤！后来我就吃减肥药，可市场上的减肥产品琳琅满目，让人无从下手。
  所以只要看到广告或是朋友说吃了效果好的，我都会去尝试。可每次要么没效果要么吃了胃不舒服，最后都是以失败告终。  真是屡减屡败，越减越肥，肉没减下来，反而伤了身体。我以为今生不可能减肥成功了。
  ~~E~瘦~搭~档把事摆平 
但幸运之神降临到了我的身上。一天，我无意之间上网看到了鼎佳健康网站。我一口气看完了所有的介绍。一刹那我好象看到了希望，我立刻进行了咨询购买。我把最后一次减肥寄托在上。
    怀着试试看的心态我邮购了一个疗程的~E~瘦~减~肥~，再加上饮用~E~瘦~减~肥~茶~，很方便，而且根本不用节食。其实我想如果第一个月没效果的话，今生我将放弃减肥计划，谁知一个月下来我竟然减了30斤，看到这个结果我异常的激动，我看到了成功，所以毫不犹豫的购买了第二月。
      接下来的3个月减肥过程中，我按照要求均衡饮食和适当的运动。因此，每个月我都会有惊喜，看着秤上的指针所指的数字越来越小，我减肥的动力就越来越大，我知道自己成功了！！！ 
现在认识我的人都说我像换了个人，跟以前是判若两人都认不出了。
  今天的我去逛街，可以购买到以前从未穿上去过的衣服，我再也不用羡慕别人了，帮我找回了自信，帮我拥有了好身材！！原来，我也是那么漂亮！。[收起]