月经期间不要吃苹果 女性在月经期间不宜吃冰的东西，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 其实月经期间身体很需要营养的 我们本来就吃的很少`我以前有个朋友就是你这种想法，后来的几个月都没有来， 最好是例假完了第一天少吃东西，这一天是最好减肥的
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