本人绝对不胖,身高165cm,体重50公斤,自从生过孩子以后,肚子上的肉很...[展开]
减肥是个时尚话题,每个想拥有完美的身材;不过我也有小密决:平时随时随地收腹,注意饮食;睡觉前做坚持做15分钟愈加!只要把它养成习惯,相信会让你的体型保持的很完美!
腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1。仰卧...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...