请问一下经常性便秘怎么办
您好，这里是潍坊肛肠外科医院：便秘是由于摄食过少或者食物缺乏纤维素及水分不足，肠平滑肌张力减低，蠕动减弱，使胃内容物运动受阻，滞留，不能排除体外。 建议：你好，便秘要注意以下几点 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。,加强体育锻炼。慢跑,打太极拳等。 3,每天定时大便,时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。 4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。 每天两次,每次15分钟。手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤...全部
您好，这里是潍坊肛肠外科医院：便秘是由于摄食过少或者食物缺乏纤维素及水分不足，肠平滑肌张力减低，蠕动减弱，使胃内容物运动受阻，滞留，不能排除体外。 建议：你好，便秘要注意以下几点 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。,加强体育锻炼。慢跑,打太极拳等。 3,每天定时大便,时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。 4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。
每天两次,每次15分钟。手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜。 5。如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸。槐角丸。。石蜡油等。经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。
,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性。严重的会导致胃肠道功能紊乱 也可去医院检查，根据医生诊断，做一个大肠水疗术本人比较倾向于后者，既能排毒，又能美容养颜。收起
