16岁该如何减肥

我16岁了，身高172CM，体重80KG，男，该这么办？
主要是肚子上面的...[展开]

我16岁了，身高172CM，体重80KG，男，该这么办？
主要是肚子上面的肉多，吃过减肥药，后来反弹了，现在怎么办？一天只吃一顿了，就一碗面，不吃肉了，这段时间感觉瘦了一些。以后怎么减？[收起]

2008-08-24 16:50:23 举报

同步

匿名

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    不可以的！那会影响你的发育！16岁还处在发育期间！要想减肥其实很容易！我原先体重也是76KG，是在学校的时候吃胖的！其实也没吃什么，一天三餐罢了！只是晚餐吃的格外的多！要想不伤身的减肥，其实很简单！早餐很重要，最好空腹吃个苹果！早餐么，喝粥（喝多少随你）加煮鸡蛋！午餐嘛，随意，只是建议少吃肉食，多吃蔬菜！忌油多的！多吃芹菜，苦瓜！下午4点开始不要吃多余的食物！晚餐尽量少吃，虽然晚餐吃的最多！可以不吃的话更好！饿了可以吃煮鸡蛋！煮鸡蛋不会发胖！坚持下来，不出半个月绝对会瘦个10斤以上！就看你自己的了！。[展开]

    不可以的！那会影响你的发育！16岁还处在发育期间！要想减肥其实很容易！我原先体重也是76KG，是在学校的时候吃胖的！其实也没吃什么，一天三餐罢了！只是晚餐吃的格外的多！要想不伤身的减肥，其实很简单！早餐很重要，最好空腹吃个苹果！早餐么，喝粥（喝多少随你）加煮鸡蛋！午餐嘛，随意，只是建议少吃肉食，多吃蔬菜！忌油多的！多吃芹菜，苦瓜！下午4点开始不要吃多余的食物！晚餐尽量少吃，虽然晚餐吃的最多！可以不吃的话更好！饿了可以吃煮鸡蛋！煮鸡蛋不会发胖！坚持下来，不出半个月绝对会瘦个10斤以上！就看你自己的了！。
    。[收起]

2008-08-24 17:02:37 0 评论

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2008-08-25 10:23:58

425 评论

你这个年龄阶段最好的方法就是运动减肥。

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2008-08-25 10:23:25

424 评论

 
或 Ｑ８３９０７０８０６
肥是有分型的～～不能单说那个好～～不同型不同效果

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2008-08-24 20:17:07

456 评论

    你现在属于发育期减肥要慎重啊。
你想减肥可以采取运动加药物运动你可以采取跑步、游泳类的。药物你就要慎重考虑了，毕...[展开]

    你现在属于发育期减肥要慎重啊。
你想减肥可以采取运动加药物运动你可以采取跑步、游泳类的。药物你就要慎重考虑了，毕竟是药三分毒啊，一定要选安全无副作用的，最好是中药不伤身体。
    我减肥用的是运动和药物的办法，运动通常都能达到减肥的效果，虽然效果慢一些，但是对我们身体比较好，药物减肥的效果要好，但是有一些药物对身体伤害较大，所以我结合运动和药物，药物我用的是我现在的用户名，看到了吗？是中药的减肥药，相对来说副作用非常小，可以放心服用,你不妨也试试我的方法，我用这个方法瘦了32斤，至今没有反弹。
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2008-08-24 18:45:35

424 评论

继续少吃，让胃仍旧小容量。另外坚持运动就可以持续保持健美的身材。

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2008-08-24 18:11:33

454 评论

    现在做吸脂术可以做到全程无痛苦,因为我中心目前采用一种高科技的最新麻醉方法,这种麻醉方法可以让您在手术的过程中没...[展开]

    现在做吸脂术可以做到全程无痛苦,因为我中心目前采用一种高科技的最新麻醉方法,这种麻醉方法可以让您在手术的过程中没有任何痛苦,既安全又无痛苦,就象睡一觉, 一觉醒来手术就结束了。
   这就是梦幻麻醉。吸脂手术在我院是属于非常成功的手术方式,手术当晚我们都建议患者能够住院观察一晚,当晚你并不会有痛苦,只是觉得包扎有些紧,吸脂的部位有些发胀,第二天会有医生给你换药,给你换上比较舒服的紧身弹力服装。
    这样你就可以回家休息,你可以在家做一些简单的家务,手术后5天你需要过来复查。所以吸脂手术不必在忍受象常规手术那么多的痛苦。[收起]

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