心情总是不好怎么办?我已经怀孕4
谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要,可想要在孕期里守住一份好心情却绝非易事。怀孕导致的体内激素的各种变化,会直接影响到准妈妈的情绪,并且很难自我控制!
我的情形和你有点像(我想多数怀孕的女人都会这样吧),刚刚怀孕时,家人、同事稍稍变点儿脸色就有可能使我倍感委屈——而自己却也不明白究竟有什么可委屈的。 接着,又变成个大炮筒,一点就着,无名火压都压不住,把这辈子从来不可能说出口的狠话都快说尽了,搞得老公经常措手不及,无可奈何。
其实每次都要后悔,也担心影响了胎宝宝,可一到关键时刻就很难克制自己,虽然别人,尤其是老公的态度非常重要,但每个人都不会百分之百地完全迁就你,所以,自我调整还是最有效的...全部
谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要,可想要在孕期里守住一份好心情却绝非易事。怀孕导致的体内激素的各种变化,会直接影响到准妈妈的情绪,并且很难自我控制!
我的情形和你有点像(我想多数怀孕的女人都会这样吧),刚刚怀孕时,家人、同事稍稍变点儿脸色就有可能使我倍感委屈——而自己却也不明白究竟有什么可委屈的。
接着,又变成个大炮筒,一点就着,无名火压都压不住,把这辈子从来不可能说出口的狠话都快说尽了,搞得老公经常措手不及,无可奈何。
其实每次都要后悔,也担心影响了胎宝宝,可一到关键时刻就很难克制自己,虽然别人,尤其是老公的态度非常重要,但每个人都不会百分之百地完全迁就你,所以,自我调整还是最有效的方法。
我就尽量做自己喜欢做的事,多想别人的好,遇事给自己宽心,经常进行自我表扬。穿漂亮的孕妇装,到郊外游玩,不把自己封闭起来,而是坚持做力所能及的工作,照旧和朋友聚会、聊天。每个人都有让自己快乐起来的方法,千万别放纵自己,心情不好的时候也不及时调整,只会使情绪越来越糟。
现在我的宝宝已经5个多月了,很健康可爱,你可以试试我以上所说的办法!
祝你的宝宝健康可爱!
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