睡前一杯脱脂牛奶不会让你发胖 因为它的主要作用是安眠,当然还有一个重要作用是美白,而且效果十分明显,至于是否增肥,因为我们睡前通常是不再吃东西了,而且脱脂牛奶当中脂肪含量很小,所以放心,只要是睡前2小时不吃东西,脱脂牛奶绝对不会增肥的。
不过是吃了东西后,脱脂牛奶就会促进吸收,可能会增肥,所以呀,想要瘦,睡前不要吃东西就可以了 我试过,没问题的,一点不会胖的。 不过最好晚上别吃的太多。 。
我只知道牛奶对睡眠有好处.
喝牛奶是胖的!有个非洲部落那边的女人以胖为美,她们最主要的增肥方式就是喝牛奶.
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