不吃晚饭，只喝一袋蒙牛纯牛奶这样可以减肥吗？

我167CM  60KG   年龄：18
我想减肥不然我看起来真的很高大很...[展开]

我167CM  60KG   年龄：18

我想减肥不然我看起来真的很高大很老啊
请问不吃晚饭真的可以减肥吗？
如果每天都喝一瓶蒙牛纯牛奶可以吗？（纸袋装的那种好像是250MM）[收起]

2005-10-20 19:54:19 举报

同步

匿名

好评回答

空腹喝牛奶，看你的肠胃吸收功能怎么样了。有些人肠胃不好，空腹喝牛奶，容易造成腹泻。若你也是那种情况，那就要注意了呀，别弄坏了身子。
晚饭吃七分饱也可以减肥阿，而且对身体也有好处的哦。毕竟你现在还在长身体。

2005-10-21 02:45:06 0 评论

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全部答案

2005-10-22 15:49:17

1059 评论

喝豆浆吧！！！

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2005-10-21 16:35:54

1074 评论

我以前也像你这么不吃晚饭,只吃一个水果,刚开始觉得效果还不错,瘦了,而且,没有其他不好的感觉,但是最近这段时间就觉得头痛...[展开]

我以前也像你这么不吃晚饭,只吃一个水果,刚开始觉得效果还不错,瘦了,而且,没有其他不好的感觉,但是最近这段时间就觉得头痛,觉都睡不好,别人都说我现在的脸色黄黄的,还没有以前好看[收起]

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2005-10-21 12:31:51

1075 评论

你根本就不胖。167CM 60KG，很标准啊！
会不会是你的脸比较大，你可以试试换个发型，穿点显瘦的衣服
你真的是不胖啊...[展开]

你根本就不胖。167CM 60KG，很标准啊！
会不会是你的脸比较大，你可以试试换个发型，穿点显瘦的衣服
你真的是不胖啊，不要减了！
[收起]

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2005-10-21 12:06:56

1058 评论

不可以空腹喝牛奶的,最好吃点麦片或者无糖饼干.喝脱脂牛奶,或者酸奶也可以.

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2005-10-21 10:38:43

1060 评论

晚饭一定要早吃，，最好是睡前四小时左右，以清淡为主，千万别不吃饭

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