答： 你先试试这个一分钟瘦腿操吧。 1、以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰...
答： 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...
减肥/塑身
答： 有效又简单的方法就是每天上楼梯的时候，用登山步，也不会占用你的时间，如果你平时不上楼梯，那...
答： 你好，吸脂减肥是适合想快速减肥瘦身的上班族吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走...
答： 平躺下，手放置身体两边，抬高腿部，做空中踩踏动作，每天坚持15分钟到30小时，会有明显效果...
答： 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且...
答： 由于现代人缺小锻炼，所以很多人多少都有些肥胖，而且由于坐久的缘故或其它原因，使脂肪堆积在大...
体育/运动
答： 还是那句老话 经常锻炼 我以前也有点胖 不过经常锻炼后 就有变化了
四肢整形
答： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所...
答： 小腿上有肌肉的话，是不能减下去的! 如果非要减，那也有办法，不过这个办法有点恐怖! 当然，...
答： 减~大~腿~操，很简单，每天坚持15分钟，一周见效。
答： 将身体撑起，双腿放在健身球上，你的双臂弯曲，收腹使你的背部不圆拱
健身
答： 你好，向你推荐“韩国国宝瘦小腿”，其中之一专门针对肌肉型小腿，很好的解决肌肉型粗小腿，注射...
答： 我们以前小时候躺在床上都喜欢把腿靠在墙上,你每天坚持这个动作20分钟,最好腿与身体成90度...
答： 我也是和你一样的情况，但是我用这个方法坚持了一个月，小腿就瘦下来了，一点不麻烦，每天晚上躺...
答： 1.身体平躺，腿垂直床靠在墙上，每天睡前保持此动作15分钟，有瘦腿效果 2.穿防静脉曲张...
答： 瘦小腿用精油和运动之类的方法，瘦小腿的效果都不是很明显。快速瘦小腿是每个粗腿MM都在寻求的...
答： 1.身体平躺，腿垂直床靠在墙上，每天睡前保持此动作15分钟，有瘦腿效果 2.穿防静脉曲张袜...
答： 可以使用易青瘦身贴，它具有瘦身的功效。我朋友推荐给我用，他感觉用着效果比较好。我也打算买来...
答： 专业瘦小腿一般根据小腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的...
答： 在日常中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘...
答： 大家可以通过经常搓小腿让小腿发热这种方式来瘦小腿。或者可以先用保鲜膜将小腿包裹...
生活常识
答： 首先推荐的就是泡脚，里面要加上老姜片，老姜片在中医里是可以推动气的运行，加速小腿的血液循环...
答： 小腿可不好瘦下来啊，坚持揉揉，揉软了，然后学着压压腿，拉拉筋，这会有很大帮助，不过你得坚持...
答： 想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首...
答： 你好，吸脂减肥是适合想快速减肥的小腿吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果...
答： 吸脂手术是一种可以清除人体的皮下脂肪组织，达到符合现代人审美观的魅力体形的手术。吸脂瘦腿是...
答： 可以用亚麻油搓搓
答： 不吃晚饭，早中饭正常吃，这样减肥10天据见效了呢，如果能帮到你的话记得给好评哦，万分感谢~
答： 推荐第三空间，这家公司我是觉得很不错，像我们家没事的时候就看看他们里面的教程，直接下载他们...
答： 马甲线瘦腿什么的都是我们想要的，像这些你在第三空间就能看到，我也是在他们公众号上面学的方法...
答： 我告诉你一个可以瘦小腿的方法吧，主要是对肌肉小腿最有效的方法。你可以去找北医三院陈育哲医生...
答： 瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸...
答： 粗盐最快瘦腿方法瘦腿原理：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈...
答： 腿比身体更难瘦！关于瘦小腿外侧 控制饮食 锻炼100%能减轻体重，瘦...
答： 1.首先就是踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，经常踮脚的MM都知道，长期下来腿部会变的修长，而...
答： 瘦小腿肌肉方法一、瘦小腿的最佳食物 以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份，...
答： 如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法，想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游...
答： 推荐瘦小腿秘诀： 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，...