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早餐喝一杯牛奶外加吃一个苹果能够帮助减肥吗?

早餐喝一杯牛奶外加吃一个苹果能够帮助减肥吗?我比较胖,如果早晨起来喝一杯牛...[展开]
2016-09-28 08:45:34 举报
其他答案
2016-09-28 08:45:34
举报67 评论
健康指导:您好,根据您的描述,建议早餐不可忽视,要正确对待,牛奶和水果都是不建议空腹的,如果胃肠道不好早上空腹吃水果更容易引起胃病,对健康不利的减肥方法还是不可取的,可以喝牛奶吃淀粉类食物,希望对您有所帮助!

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