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2013-08-13 06:20:16
1。蜂蜜减肥
蜂蜜减肥法主要的原理是在改善便秘与平衡血糖。如果单纯采用这种减肥方法在营养均衡方面会欠缺,很容易反...[展开]
1。蜂蜜减肥
蜂蜜减肥法主要的原理是在改善便秘与平衡血糖。如果单纯采用这种减肥方法在营养均衡方面会欠缺,很容易反弹,且不利健康。我们建议只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯。
蜂
蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
2。苹果减肥
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。 恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。
所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消
耗掉,自然而然,人就得到了减肥。
3。苦瓜减肥
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。
想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试
看吧!物美价廉!
4。普洱茶减肥
普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,但是权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥
,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
4。药物减肥。[收起]