备孕一年多了，就是怀不上，怎么办呢
备孕1年没有动静先不用担心，一般在备孕2-3月的受孕率是20%，在备孕5-7月的受孕率是40%，在备孕一年的受孕率是70%。所以你大可不必担心，放松心情，以最好的状态迎接宝宝哦。亲爱的，妈妈帮首页有专为备孕人群精心准备的知识库，里面有很全的备孕知识哦，只要点击妈妈帮首页百宝箱下面的“备孕妈妈手册”进去就可以看到了。 备孕期间只要均衡饮食，保证营养，规律作息就好啦，调整好心态。不需要吃保健品，反而不利于备孕。备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0。4-0。 8毫克，夫妻双方都要补充哦。（1）全面评估自己的身体情况：女性在备孕前一定要...全部
备孕1年没有动静先不用担心，一般在备孕2-3月的受孕率是20%，在备孕5-7月的受孕率是40%，在备孕一年的受孕率是70%。所以你大可不必担心，放松心情，以最好的状态迎接宝宝哦。亲爱的，妈妈帮首页有专为备孕人群精心准备的知识库，里面有很全的备孕知识哦，只要点击妈妈帮首页百宝箱下面的“备孕妈妈手册”进去就可以看到了。
备孕期间只要均衡饮食，保证营养，规律作息就好啦，调整好心态。不需要吃保健品，反而不利于备孕。备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0。4-0。
8毫克，夫妻双方都要补充哦。（1）全面评估自己的身体情况：女性在备孕前一定要做全面的身体检查，要对自己的身体有一个准确的评估。。（2）必要的孕前检查：了解夫妻双方的生殖系统及其它系统有无异常。
（3）为身体补充营养：全面摄取营养，为备孕“加油”。 （4）从现在起养成良好生活习惯：孕前6月停止服药、喝酒、抽烟。 （5）确定最佳受孕时间：掌握自已的排卵日期，科学受孕。收起
