我俩还能回到从前吗？只有这么多的分了。

女友正式提出分手

如何解脱失恋的痛苦? 恋爱中有一方退出、拒绝，使性爱变成友爱或断绝往来，而另一方没有同样打算的话就进入失恋。失恋者大多会有心理危机，内心世界笼罩上孤独感、虚无感和绝望感。其危机程度取决于3个因素： (1)恋慕对象的热烈程度 愈热烈，失去她(他)的震荡愈大，因而更觉失望与痛苦。 (2)是否有“爱情至上”观念 有此观念者，把恋爱、择偶看作一生中最能影响幸福的大事，失恋后会觉得世界黯然失色而不堪忍受。 (3)是否有占有欲 有占有欲者，倍增悲哀，更难自拔。 意志脆弱的青少年失恋很易造成悲剧，对生活丧失兴趣，意志消沉。激烈而无法自制时可致自杀、情杀。针对不同个人，亲友与师长对失恋者应给...全部

  如何解脱失恋的痛苦? 恋爱中有一方退出、拒绝，使性爱变成友爱或断绝往来，而另一方没有同样打算的话就进入失恋。失恋者大多会有心理危机，内心世界笼罩上孤独感、虚无感和绝望感。其危机程度取决于3个因素： (1)恋慕对象的热烈程度 愈热烈，失去她(他)的震荡愈大，因而更觉失望与痛苦。
   (2)是否有“爱情至上”观念 有此观念者，把恋爱、择偶看作一生中最能影响幸福的大事，失恋后会觉得世界黯然失色而不堪忍受。 (3)是否有占有欲 有占有欲者，倍增悲哀，更难自拔。
   意志脆弱的青少年失恋很易造成悲剧，对生活丧失兴趣，意志消沉。激烈而无法自制时可致自杀、情杀。针对不同个人，亲友与师长对失恋者应给予不同的情感引导，有爱情至上及占有欲者应纠正他们的错误观念，树立起新的生存信念和精神境界。
  启发他的自我精神支持与辅以更多关心，提供更有力的社会支持。 心理防御机制中的移情、克制、升华等均可给失恋者带来帮助。最便捷的移情是外出旅行。恩格斯21岁时曾经失恋，当时一度非常痛苦，他决定摆脱这一痛苦环境，去意大利走走。
  当他刚离开德国，一登上阿尔卑斯山峰巅，就觉轻松了好多。事后他回忆说：“在带有个人彩色的痛苦中，还有什么样的痛苦比最崇高和最高雅的痛苦‘——爱情的痛苦——更有权利向美丽的大自然倾诉呢广大自然母亲最疼爱自己的孩子为性爱失意而孤单流泪。
  面对高山大海，人的感情可得到澄清，滤去杂质；患得患失的自私心理，便失去施虐的支撑和折磨人的力量。 。收起