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情绪低落脾气暴焦虑这是什么问题?

天心情不好,情绪低落脾气暴焦虑这是什么问题?

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2016-12-20

51 0
心理指导:你好!我也有心情不好的时候啊,每个人或多或少都会有一些坏脾气,我们也需要适当的发泄,一味的压抑和控制也会出问题,偶尔的心情不好发脾气再正常不过了。你是最近因为什么事情心情不好呢,还是频繁地心情不好脾气火爆?如果是本身性格火爆的话,可以学着去控制自己的情绪,尝试一下,每成功控制一次,就给自己一个奖励。

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