小***
2013-10-16 08:52:56
1。一天保持8杯水。有助于促进肠胃蠕动,可以减肥,也可以保持胸部坚挺!
2。我也是练习瑜伽,瑜伽可以修身养性,但...[展开]
1。一天保持8杯水。有助于促进肠胃蠕动,可以减肥,也可以保持胸部坚挺!
2。我也是练习瑜伽,瑜伽可以修身养性,但是减的速度慢,练久了身形也会很好。
3。吃点猪蹄之类的,不仅有胶原蛋白,可以美容,又是丰胸的好办法!
4。
清淡为主,少吃油炸食品,尽量少吃,要吃的话一星期做多一次!
5。
不要吃冰的东西,不利于下半身脂肪燃烧,造成下半身脂肪囤积!(一星期可以放一天假,吃一大碗冰的)
一般不要使用减肥药!希望你减到理想体型!保持美丽身姿!做一个漂亮的新娘
同时希望你能用到,有好的我会再补充!。[收起]
