生产前紧张的情绪如何缓解 很多准妈妈在生产前都会有紧张的情绪？

高龄准妈妈如何缓解产前紧张情绪？

有些高龄准妈妈自怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时出问题，这种不 良心理对母婴都很不利。如何才能防止临产时产生的精神过度紧张呢？ 关键在于高龄准妈妈自己要对分娩有正确的认识，消除心中的恐惧感。 首先准妈妈要明确，分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育 龄妇女完全能够承受住的。分娩时子宫一阵阵的收缩，会让准妈妈感到 一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重，由于许 多人精神紧张，对分娩感到恐惧，越紧张越害怕，疼痛感也就越强烈。 如 果从分娩开始就泰然处之，情绪稳定，疼痛就不会那么严重。其次，高龄 准妈妈应该知道，医学技术发展到今天，在医院里分娩，产妇生命的危险 性很小。...全部

   有些高龄准妈妈自怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时出问题，这种不 良心理对母婴都很不利。如何才能防止临产时产生的精神过度紧张呢？ 关键在于高龄准妈妈自己要对分娩有正确的认识，消除心中的恐惧感。
   首先准妈妈要明确，分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育 龄妇女完全能够承受住的。分娩时子宫一阵阵的收缩，会让准妈妈感到 一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重，由于许 多人精神紧张，对分娩感到恐惧，越紧张越害怕，疼痛感也就越强烈。
  如 果从分娩开始就泰然处之，情绪稳定，疼痛就不会那么严重。其次，高龄 准妈妈应该知道，医学技术发展到今天，在医院里分娩，产妇生命的危险 性很小。因为只要发现自然分娩困难较大或有一定危险时，医生会马上 实施剖宫产手术。
  所以这些顾虑都是不必要的，应该放心待产，满怀信心 地分娩。 为了消除高龄准妈妈的紧张心理，家人帮助她做好临产前的准备工 作是十分必要的。因为如果产前准备工作不充分，慌慌张张地进入医院， 很容易引起精神紧张和恐惧感。
  如果产前准备做得周到、细致，让准妈妈 能够安心坦然地待产，则对稳定临产时的情绪、防止精神过度紧张是十分 有益的。收起