想问一下,每天晚饭后快走1小时,坚持多久就可以减肥[展开]
想问一下,每天晚饭后快走1小时,坚持多久就可以减肥[收起]
这个不好说,每个人的体质和基数是不一样的
你好朋友:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水...[展开]
你好朋友:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果[收起]
21天晚饭不吃能减肥吗?我想问一下...
每天晚饭后散步一小时这样的习惯好...
晚饭后快走一小时减肥真的有用吗,这...
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每天晚饭前快走半小时是不是可以帮助...
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我想减肥,听说晚饭后快步走可以减肥,...
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早、午饭正常吃,晚饭少吃,晚饭不吃主...
晚饭半小时后散步一个小时能减肥吗?
每天坚持快走一个小时,饭量在八成饱,...
每天快走 时间超过1小时 结果是...
每天晚饭一小时后慢跑一小时多久会有效...
每天晚饭后半小时快走一个小时可以减肥...
每天晚饭后快走一小时,能减肥吗?一个...
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请问每天早上和下午分别走一个小时路坚...
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过年发胖了,想晚上吃过晚饭走路,走多...
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减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...
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