拔罐减肥有效吗？

拔罐减肥有效吗，如果停止会不会反弹？拔罐减肥有效吗，如果停止会不会反弹？。[展开]

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2016-10-14 05:48:17 举报

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2016-10-14 05:48:17

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健康指导：你好，减肥没有一劳永逸的，贵在坚持，且拔罐减肥只是辅助，不建议长期依赖。减肥最健康有效的方式是合理控制饮食、增...[展开]

健康指导：你好，减肥没有一劳永逸的，贵在坚持，且拔罐减肥只是辅助，不建议长期依赖。减肥最健康有效的方式是合理控制饮食、增加运动量，减少久坐等。如三餐按时，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天至少半小时以上的运动量，跳舞、跑步、跳绳、游泳等。[收起]

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2016-10-14 05:48:17

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您好，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。    个人认为减肥需要注意两点：...[展开]

您好，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。    个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，如游泳、跑步、打羽毛球等，消耗多余脂肪，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。[收起]

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