拔罐减肥有效吗?如果有的话,减完会反弹吗?拔罐减肥有效吗?如果有的话,减完...[展开]
拔罐减肥有效吗?如果有的话,减完会反弹吗?拔罐减肥有效吗?如果有的话,减完会反弹吗?[收起]
1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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