其实很容易减肥的,最主要不是你每顿吃得很少,其实应该晚上做到一点口不吃 我怀孕前是134斤,临产前174斤,我的孩子现在11个月,我现在的体重是134斤,我现在还在依然坚持,从孩子六个月开始我就晚上不吃饭,效果很不错,虽然也有坚持不住的时候,但总还是重新开始,我想再坚持下去我会比怀孕前还瘦一些的! 我们一起加油吧,产后的妈妈都应该对自己有信心啊!
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
