潮***
2015-05-11 23:32:00
病情分析：
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
指导意见：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动...[展开]
病情分析：
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
指导意见：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。
生活护理：
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1。 制定减肥目标2。写减肥日记。3。多喝水。4。坚持锻炼,要有恒心与毅力。5。控制热量与脂肪。6。饮食要清淡。
7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。热量负平衡。10。建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径。[收起]
