我是一个做财务的女生,整天坐在那基本不怎么动,久而久之,感觉屁股比原来大了...[展开]
坐办公室太多又不运动的人会发胖的,而人发胖呢,最明显就是屁股大,所以你就感觉屁股大咯。 多运动吧,上下班能走路就不要坐车,能用两轮的就不用四轮的,能用人力的就不用机械的,然后呢,游泳、跑动也是不错的办法。
半个小时起来活动一次. 想要让屁股小下来,可以做蹲起,效果显著!
平时多走路啊,吃完饭后多站一会,走路时臀部收紧,还要收腹
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...