我现在每天早上都喝一袋蒙牛纯牛奶,(半斤),请问这样喝对于减肥是不是起反作...[展开]
你好! 不用担心,只要全天人体的所需热量小于射入的热量,就可以减体。当然为了增强减体的效果,可以将牛奶换成脱脂的。 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。
自然绿色减体法分为二部分,第一部分:是我20年减体的经验和教训;第二部分:现在正在应用的绿色的减体方法。 因为内容比较长,请一定耐心的看完。 我现在也在减体。
就将一点点心得谈谈。因为我也没有严.....[展开]
只要你一天镊取适量的卡路里..就不会起反作用了!!! 控制食量~~`
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...