包子就别吃了，早上吃一碗老豆腐就可以了，又营养又美容的东西，不过调料别放太多，到了十点左右你要是饿了就吃个苹果、猕猴桃之类的，记着一个就好。中午的玉米吃的也多，两个就够了，那碗什么面就免了，改成素食锦或者凉拌豆腐。
然后就是多喝水，最好是绿茶，里面放点蜂蜜。晚上去健身房跑30分钟就可以了。记住晚餐也不能因为白天的少食而饿补啊！六点以后最好别吃东西了，要是实在饿了，喝杯酸奶或者杏仁露。要坚持哦，这样慢慢以后你就养成习惯了。
我就是这样做的。：）。
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