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花生米怎么吃最有营养啊?

花生米怎么吃最有营养啊?我觉得炖的花生米应该比炒的要营养价值高,是这样吗?

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2016-04-29

47 0

炖着就是煮的,是这样的,炒菜方式其实也不是很健康的,如果是可以改变一些我们做菜方式和饮食习惯的,我们身体应该是会更健康的,煮着或是蒸着都是更好的制作方式的,可以更好保留食物营养成分不流失的了

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