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苹果酸奶瘦身法不错，循序渐进有利健康或 1-3天早；完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐两袋，上下午沙棘茶各一袋。 4-7天早完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，上下午沙棘茶各一袋。 8-12天早完美高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，上下午沙棘茶各一袋。 13天饮食正常，早9分饱中7-8饱晚5-6分饱，素荤菜搭配比例3；7或2；8，效果很好的的啊 20天为一周期，美好身材从良好的生活饮食规律开始。[收起]
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可以做做郑多燕的减肥操，坚持做，能减肥的，现在很流行这样减肥呢，网上有很多视频，你可以学着做做，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦[收起]
谁有快速减肥的独家秘方啊？跪求[
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[抓狂][抓狂][抓狂]胖了胖了
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谁有什么瘦腿的秘方，推荐下啦，拜
我要减肥呀[抓狂]现在太胖了[泪
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怎样才能瘦呢谁有减肥秘方呀
这下胖多了，该怎么减肥呢。/抓狂
我家宝宝大腿胖的不一样，一边两节
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