其实要说减肥最有效的办法还是运动,千万不能吃药。
是药三分毒,而且反弹的可能性较大,我现在也在减肥呢,以前电视上说过的减肥药我基本都用过,结果是吃了都不是特别有效,反弹更麻烦,跟你说说我现在的办法,前段时间在电视上看到的维维嚼益嚼瘦身法不错,起码我感觉科学,不挨饿,饿了就吃维维嚼益嚼,味道也很好,卡路里很低,还不会缺少维生素,效果不错的,不过还是要多运动,如果你是男生,不妨把脂肪变成肌肉,多好看啊,。
巧吃苹果助减肥 3天速减6斤 减肥是因人而异的 最好不要吃药,很多药都有副作用
伊菲瘦组合减肥很不错
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...