63岁的年龄，还不能算真正的老人。 三到四个小时的睡眠确实少了点，1。检查一下有没有身体上的疾病，如高血压，心脏病等。如有实质性的疾病，先从治疗基本入手2。有无心理问题；多思多虑，近期身边发生的一些事情对失眠者的影响等等，如果有，以心理治疗为主。
3。总之，失眠不应该靠药物，如果父亲其他方面尚可，应该鼓励他白天尽量出去走走，多与外人交往，参加力所能及的活动，如拳操，健身，钓鱼养鸟，下棋散步，短途旅游等等，现在适合他们的活动太多了，简言之，要他们分散注意力，要他们白天累一些。.....[展开]
是不是你????曾?也是你爸爸的?W生,后?砟????和你親爸爸有了你...
陈灿怎么样?
没找到你要的，下面内容供参考。 一、寻根溯祖 1、出自姜姓，以国为氏，...
