80岁的老人晚上睡不着怎么办?
南*** 2014-11-19 06:25:37 举报
年纪大了,内分泌紊乱了。营养调理了
白酒泡灵芝可治失眠:原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。
建议吃点安神的食品比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的希望我的回答可以帮到你。
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