是不是会使小腿粗起来?
骑自行车是完全可以让大腿瘦下来的 跟慢跑是一样的效果 同样不会让小腿粗的 不过运动强度不能过大 那样会导致肌肉纤维组织放生变化的
我的朋友骑自行车两个月,每日上下午各2个小时。整个人瘦了10公斤,当然腿细了很多。
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