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每天早起走路可以减肥吗?

每天早起走路可以减肥吗,效果明显吗[展开]
2017-07-23 20:47:26 举报
其他答案
2017-07-23 20:47:26
举报92 评论
您好,走路可以减肥,但建议您是需要快走或是运动到一定量的情况下,一般快走45分钟左右,可起到消耗脂肪的作用,建议您可每天坚持有效。    建议每天坚持运动,清淡饮食,避免辛辣刺激油腻高热量是食物。

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