老年人外出旅游如何选备合适的衣物
如果在秋冬季节，去我国东北、西 北、华北地区旅游，那里气候寒冷，多雨 雪天气，要充分考虑天气的变化，备足防寒衣服、鞋袜、手套、帽子等。选择鞋子 时要尽量考虑防水、防滑，做好自我保护，以免伤害身体。 如果是选择夏天出门 旅游，衣服就可以适当少带一些，本着够换洗就行的原则，要穿一些透气吸汗而又 宽松的淡色衣物，并且要戴太阳帽、太阳镜，另外最好再备一把扇子。老年人出外旅游穿的衣服要舒适、 柔软、穿脱自如，多以休闲衫、运动衫 为主。 鞋子要轻便，要柔软、防水，防滑，常以厚底的旅游鞋为多，千万不可 穿高跟皮鞋出游。老年人因脚的内侧肌肉群和韧带的应变能力随年龄的增长而 越来越弱，脚的负重能力和抗震...全部
如果在秋冬季节，去我国东北、西 北、华北地区旅游，那里气候寒冷，多雨 雪天气，要充分考虑天气的变化，备足防寒衣服、鞋袜、手套、帽子等。选择鞋子 时要尽量考虑防水、防滑，做好自我保护，以免伤害身体。
如果是选择夏天出门 旅游，衣服就可以适当少带一些，本着够换洗就行的原则，要穿一些透气吸汗而又 宽松的淡色衣物，并且要戴太阳帽、太阳镜，另外最好再备一把扇子。老年人出外旅游穿的衣服要舒适、 柔软、穿脱自如，多以休闲衫、运动衫 为主。
鞋子要轻便，要柔软、防水，防滑，常以厚底的旅游鞋为多，千万不可 穿高跟皮鞋出游。老年人因脚的内侧肌肉群和韧带的应变能力随年龄的增长而 越来越弱，脚的负重能力和抗震力也随之逐渐下降。有的老年人穿平底旅游鞋， 会因为自身的体重和地面的冲击，而导致脚痛、腿痛、髋关节痛，甚至腰痛。
老年人应根据自己的情况，可选择厚底 的旅游鞋、运动鞋，也可选择两厘米左 右的低跟鞋、坡跟鞋，并且要防滑、轻便柔软。这样既能保护脚，又能维持正 常活动，不会带来不必要的痛苦。收起
