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一直解决不了的困扰!谢谢大家出主意!

我从小习惯驼背,长大后虽然挺起胸膛看不出驼背,但我觉得脖子后面的肌肉特发达...[展开]
2006-10-05 03:25:15 举报
好评回答
    每天做个小锻炼,试试看。
两腿分开,与肩同宽,背紧贴墙面,双手向上举,在头顶交叉,尽量向上伸展,同时脚尖踮起,每天练习30分钟,会使人整体看起来非常挺拔\修长,自然就不会暴露出脖子的不足了。
  
  刚开始练的时候可能有点累,那就只练10分钟,慢慢的把时间加长。 还有一个练习:双手向后伸,在臀部位置交叉,挺胸收腹,脖子向后仰,背部挺直。  这个坐着也可以练的哦。 这两种我都试过的,效果不错的,不过贵在坚持呀,我的脖子也很短,.....[展开]
2006-10-05 10:15:17 0 评论
全部答案
2006-10-06 16:03:37
举报14 评论
来我门一起来做运动,脖子妞妞,屁股妞妞, 
2006-10-05 23:46:09
举报14 评论
买个背背佳。
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