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骑动感单车可不可以减肥啊？就是健身中心里的那种

2006-08-11 12:43:07 举报
好评回答
如过你是脂肪很多的那种肥胖,就可以很明显的减,这种运动可以让你的脂肪变成结实的肌肉,看起来很有型.瘦了以后还要坚持,这很重要,如果不坚持,还使劲吃,那就会反弹,肌肉又变成松垮垮的肥肉了~~
如果你不是脂肪很多的体质,那效果不会很明显.不过作为强身健体的方法还是很好的.

不知道我说你你满意否??
2006-08-11 19:14:22 0 评论
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全部答案
2006-08-18 16:12:50
举报121 评论 
还是跑步比较好吧   在跑步机上慢跑或快走一个小时左右   晚上效果最好  运动完不要吃东西了   单车方法不当很容易把腿练粗
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