我想咨询一下,慢跑这一类有氧运动有助于减肥吗?[展开]
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对!慢跑和快步走都是很好的有氧运动方法!如果每次慢跑时间在30分钟左右,那么对心肺就很好很好啦,如果每次慢跑时间在40分钟以上,更会燃烧脂肪,达到减肥的作用!如果早晨慢跑,由于早晨血糖较低,可以适当减少慢跑时间。
我想咨询一下,慢跑这一类有氧运动
为什么有氧运动前作一些无氧运动有
减肥我想问下,慢跑是有氧运动吗,
慢跑是有氧运动吗??想买个跑步机
饭前运动和饭后运动哪个更利于减肥
慢跑是不是有氧锻炼?我想减肥,可
你好我想问一下用什么方法减肥不反
轻中度有氧运动有益于健康与长寿是
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慢跑属于有氧运动吗?能帮助瘦腿吗
请问一下,,晚上跳绳减肥好不好?
跳绳和慢跑哪个更好?慢跑号称是有
经常做有氧运动有助于孩子的长高,
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有氧运动一般每天多久就适宜? 问
有氧运动为什么有益于大脑?
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