大腿太硬。跑步能瘦吗。用什么办法[展开]
大腿太硬。跑步能瘦吗。用什么办法[收起]
【浮肿型双腿瘦腿方法】浮肿型是因为很少运动，双腿血气运行得不好，所以有肿胀现象。适当运动，走多点路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感。再告诉大家一个简单的瘦腿办法，躺下，双手平放，提高双脚打圈，好像踩单车一样，动作不需要太快，约做20次。坚持一个月效果显著。希望以上对您有所帮助欢迎您来萝莉莉的养生与美容小报订阅微刊
怎样放松腿是这样的，最近我在练8
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减腿是快走好还是慢跑好我的腿很粗
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怎样让小腿变细？我的小腿以前就很
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