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经常在外喝酒应酬该如何护肝?

经常在外喝酒应酬该如何护肝?

 饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。

 饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。收起

2017-02-22 12:02:40
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饮酒前首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒

饮酒前首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒收起

2017-02-22 11:13:22
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