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小腿比大腿粗是怎么回事?

小臂比大臂粗,小腿比大腿粗是怎么回事?
2017-01-11 18:29:54 举报
其他答案
2017-01-11 18:29:54
举报32 评论
你好,针对减肥主要是要在控制饮食的基础上进行适当锻炼。下半身胖的话,主要注意多做拉伸运动。    建议饮食在能保证所需热量的基础上少吃甜食,多吃粗粮。运动以有氧运动为主,如瑜伽,慢跑等。运动过后进行拉伸避免产生肌肉。

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