婴儿左右腿不一样粗是怎么回事？

弹力带怎样练习大腿肌肉？

练习手段:俯身直腿拉弹力带后踢。练习方法:俯身于地面，两腿伸直并拢，将弹力带一端套在一侧腿的脚踝处，直腿向后上方踢，左右交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:后蹬腿伸直。练习手段:两腿拉弹力带弓步。 练习方法:两脚开立与肩同宽，将弹力带套于两膝之间，一侧腿向前做弓步姿势，左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:左右腿收紧。练习手段:仰卧弹力带侧摆腿。练习方法:仰卧于地面，右腿伸直上举于地面呈90%将弹力绷带一端套在脚踝处，右腿向左侧摆腿。 左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:大腿上举伸直收紧，髋关节保持中立。练习手段:单手拉弹力带前...全部

  练习手段:俯身直腿拉弹力带后踢。练习方法:俯身于地面，两腿伸直并拢，将弹力带一端套在一侧腿的脚踝处，直腿向后上方踢，左右交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:后蹬腿伸直。练习手段:两腿拉弹力带弓步。
  练习方法:两脚开立与肩同宽，将弹力带套于两膝之间，一侧腿向前做弓步姿势，左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:左右腿收紧。练习手段:仰卧弹力带侧摆腿。练习方法:仰卧于地面，右腿伸直上举于地面呈90%将弹力绷带一端套在脚踝处，右腿向左侧摆腿。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:大腿上举伸直收紧，髋关节保持中立。练习手段:单手拉弹力带前跳。练习方法:两脚开立与肩同宽，一侧手臂叉腰，另一侧手臂屈肘握紧弹力带于头侧，保持此姿势向正前方跳出。
  左右交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:胸、腹、大腿收紧。练习手段:弹力带侧跳。练习方法:双脚开立与肩同宽，两手叉腰，上体挺直，将弹力带一端固定于膝关节处，向一侧跳出。左右交替进行。
  练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:腹部、臀部、大腿收紧。锻炼部位:髂腰肌练习手段:仰卧瑞士球向上踢腿。练习方法:仰卧，背部压在瑞士球上，两脚开立与肩同宽，保持大腿与上体在同一水平面上，一侧腿伸直向上踢。
  练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:保持髋部中立，腰部收紧。锻炼部位:臀大肌、股二头肌练习手段:肘撑瑞士球后踢腿。练习方法:俯卧，两臂屈肘支撑于瑞士球上，两腿伸直并拢，背部挺直，一侧腿伸直后踢。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:腰、臀收紧，后踢腿伸直。锻炼部位:臀中肌、臀小肌练习手段:两腿夹瑞士球转髋。练习方法:两腿夹瑞士球仰卧于地面，两腿伸直上举瑞士球，向一侧转髋。
  练习组数:训练3组，每组20次。核心肌力锻炼注意事项:两腿伸直，臀部收紧，转髋使两腿伸直。锻炼部位:梨状肌、闭孔内肌、闭孔外肌练习手段:俯卧单腿压球侧踢腿。练习方法:两臂伸直与肩同宽支撑地面，两腿并拢支撑于瑞士球上，一侧腿伸直向一侧踢。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:身体始终在一条直线上，臀、胸、腰收紧。锻炼部位:股方肌练习手段:肘撑瑞士球后踢腿。练习方法:屈肘支撑于瑞士球上，一侧腿伸直支撑，另一侧向侧后方踢腿。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。锻炼部位:缝匠肌练习手段:背撑瑞士球内踢腿。练习方法:背部挺直支撑于瑞士球上，两脚开立与肩同宽，膝关节弯曲，保持大腿与上体在同一水平面上，一侧腿膝关节弯曲向内侧做踢腿动作。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:保持身体稳定性。锻炼部位:股四头肌练习手段:肘撑瑞士球屈腿向后踢。练习方法:俯卧，两臂屈肘支撑于瑞士球上，背部挺直，一侧腿伸直支撑于地面，另一侧腿膝关节弯曲，向后踢腿。
  左右腿交替进行。练习组数:训练3组，每组20次。注意事项:保持身体稳定性。腿部收紧。收起