我的宝宝需要补钙吗我的宝宝头上特
补钙不能盲目，出汗不一定就是缺钙，小孩子活动量大，是容易出汗的。推荐你看以下内容：
钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1。5\\%~2。0\\%。其中99\\%存在骨骼和牙齿中。
钙的主要功能：
构成骨骼，牙齿。 神经兴奋性的维持；血液凝固；肌肉收缩和舒张；腺体的分泌；对多种酶有激活作用。
钙主要受甲状旁腺素（PTH），和降钙素（CT），与1，25（OH）-D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。 钙，磷的比例为2：1，所以也要吃含一定比例磷的食品。钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。
维生素D的主要功能：
与甲状旁腺共同作用，维持...全部
补钙不能盲目，出汗不一定就是缺钙，小孩子活动量大，是容易出汗的。推荐你看以下内容：
钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1。5\\%~2。0\\%。其中99\\%存在骨骼和牙齿中。
钙的主要功能：
构成骨骼，牙齿。
神经兴奋性的维持；血液凝固；肌肉收缩和舒张；腺体的分泌；对多种酶有激活作用。
钙主要受甲状旁腺素（PTH），和降钙素（CT），与1，25（OH）-D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。
钙，磷的比例为2：1，所以也要吃含一定比例磷的食品。钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。
维生素D的主要功能：
与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。
这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。
维生素D既可由膳食供给又可经暴露日光的皮肤合成。
如果小婴儿 缺乏钙同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现：多汗，易惊甚至出现手足搐搦。久之骨质软化导致乒乓球头颅，肋缘外翻，串珠，手镯，X，O腿 。
根据2000年10月中国营养学会推荐的摄入量 ：
0~6个月：纯母乳喂养一天需要 300毫克， 人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源
的钙吸收率较低故定为400毫克/天。
6月~1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应的减低，辅食增多，考虑到钙增长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为400毫克/天 。
1~3岁： 需要 钙600毫克/天。
维生素D每天需要量0~10岁是400国际单位。
试举例：
●0~6个月的孩子，纯母乳喂养，在生后15天，开始每天给予维生素D400国际单位，不用额外的补充钙。
●0~6个月的孩子，是人工喂养，吃的是惠氏的爱儿乐，每天总量是700毫升。惠氏的爱儿乐每100毫升奶含有钙是46毫克，维生素D43国际单位。因此这个孩子从惠氏的爱儿乐中获得钙322毫克，维生素D300国际单位，因此需要补充钙近100毫克，维生素D100国际单位。
你可以给孩子10\\%的葡萄糖酸钙口服液10毫升（含钙90毫克）。伊可欣3天一粒或可尔贝贝多一天一滴。
●7~12个月的孩子，是纯母乳喂养，每天需要额外补充钙100毫克，维生素D400国际单位 。
●7~12个月的孩子，是人工喂养，每天吃800毫升的惠氏健儿乐。因为惠氏健儿乐每100毫升中含有钙115毫克 ，维生素D是43国际单位，因此不用补充钙剂，可以补充维生素D100国际单位，伊可新3天一粒或可尔贝贝多一天一滴。
●1岁~3岁，孩子吃的 是惠氏幼儿乐，每天吃400毫升。因为惠氏幼儿乐每100毫升中含有钙是100毫克，维生素D是50国际单位。因此孩子从奶中获得钙400毫克，维生素 D是200国际单位。
不足的部分就要从膳食中和外出日照中获取。如果孩子的饮食不合理或者光照的时间不够，可以另外补充钙和维生素D。
注：雅培公司生产的喜康宝，培乐1，100毫升的奶里含钙53毫克，VD41国际单位恩美力，培乐2，100毫升的奶中含钙115毫克，VD41国际单位。
小安素100毫升的奶中含有钙98毫克，VD51国际单位。
美赞臣公司生产安婴儿100毫升的奶里含有钙 45 毫克，VD 40国际单位。安婴儿A+100毫升奶里含有钙45 毫克，VD 40国际单位。
安婴宝100毫升奶里含有钙 119 毫克，VD41国际单位。安儿宝100毫升奶里含有钙 113 毫克，VD47 国际单位。安儿健100毫升奶里含有钙 毫克，VD 国际单位。
哪些食物中含钙多呢\?
虾米皮 2000MG/100G
全脂牛奶粉 1030
海带 1177
虾米 882
芝麻酱 870
牛奶 120
钙产品很混乱，厂家纷纷做广告，我在这里简单说说各种钙：
碳酸钙制剂 100毫克含钙离子40毫克
醋酸钙制剂 23
乳酸钙 13
柠檬酸钙 30
苏糖酸钙 13
各种牦牛壮骨钙 10
葡糖酸钙 9
所有的钙制剂最好的才吸收40\\%，即碳酸钙。
如葡萄糖酸钙吸收9\\%，磷酸钙23\\%，乳酸钙32\\%，氯化钙23\\%，柠檬酸钙30\\%，牛奶钙31\\%，其中葡萄糖酸钙，乳酸钙，柠檬酸钙，牛奶钙属于有机钙易于吸收，但含量小。其它为无机钙对胃有刺激，但是含量大。
根据自己孩子的情况酌情选用。收起
