我试过节食减肥,可是胸部却变成了飞机场!有什么方法既可以达到减肥的效果,胸...[展开]
我试过节食减肥,可是胸部却变成了飞机场!有什么方法既可以达到减肥的效果,胸部又不会变飞机场呀?还有我的胸部比较扁平和松弛!怎样才可以令胸部圆润、坚挺啊?[收起]
每天早上起来一杯温盐水,一天喝8-10杯温荷叶水,早饭吃2碗稀饭调一点蜂蜜,中午先喝一杯水再吃白饭和水煮的鱼或蔬菜,晚上...[展开]
每天早上起来一杯温盐水,一天喝8-10杯温荷叶水,早饭吃2碗稀饭调一点蜂蜜,中午先喝一杯水再吃白饭和水煮的鱼或蔬菜,晚上6点前吃梨或苹果,再喝1杯温水7.点后连水也不要喝.每天早上吃饭前跳30分钟绳子,中午睡午觉,晚上睡前跳30分钟,早睡早起. [收起]
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