冬天减肥，晚饭吃什么好呢？

我125斤，我想那苗条淑女多漂亮啊

2004-11-07 19:56:31 举报

同步

匿名

好评回答

冬天气候寒冷，吃水果或色拉显然对身体不好，特别是胃
我建议晚上喝一碗热粥，凉拌黄瓜，黄瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转化成脂肪；或者水煮冬瓜，冬瓜能减肥轻身，芹菜也可以
晚上不要吃零食和其他食物，一个冬天下来保你瘦5KG

2004-11-09 19:28:11 0 评论

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全部答案

2004-11-09 19:12:08

152 评论

不吃饭是最好的减肥方法,不吃固体食物,每天只喝蛋白质液一个星期就可减掉3-5斤.
不信你试试,非常管用.
适量吃水果,水...[展开]

不吃饭是最好的减肥方法,不吃固体食物,每天只喝蛋白质液一个星期就可减掉3-5斤.
不信你试试,非常管用.
适量吃水果,水果蔬菜如果吃多了也会长胖的,因为水果糖多,蔬菜含碳水化合物,过量也会转化为能量变成脂肪.
这也需要毅力,有毅力就很容易实现![收起]

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2004-11-08 09:25:29

139 评论

如果自己的体质属于消化系统比较好的那种，那么建议你晚餐尽量别吃主食，多吃些青菜，含油量较少的。如果不太饿的话，那么就吃些...[展开]

如果自己的体质属于消化系统比较好的那种，那么建议你晚餐尽量别吃主食，多吃些青菜，含油量较少的。如果不太饿的话，那么就吃些水果啦，苹果是首选。[收起]

提交

2004-11-07 20:37:20

127 评论

    一个苹果就行了

提交

2004-11-07 20:07:09

129 评论

水果\蔬菜沙拉

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