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想减肥吃什么比较好?

6个回答
健康养生 功能性调理

其实你得总结一下你为什么会长胖了，若是因为饮食方面让你长胖了，那你就要注意了，多管管你的嘴巴，少吃多餐。但是要提醒你的是，睡眠不足也会长胖的，所以呀平时最好是好好休息，尽量别超过23点上床睡觉，还有就是得多运动了！千万别去吃什么减肥药了，对身体不好不说，以后要是落下什么病根子，挺吓人的！

其实你得总结一下你为什么会长胖了，若是因为饮食方面让你长胖了，那你就要注意了，多管管你的嘴巴，少吃多餐。但是要提醒你的是，睡眠不足也会长胖的，所以呀平时最好是好好休息，尽量别超过23点上床睡觉，还有就是得多运动了！千万别去吃什么减肥药了，对身体不好不说，以后要是落下什么病根子，挺吓人的！收起

2005-11-01 15:39:36
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  水果富含丰富的维生素，既能增加饱腹感，又有利于皮肤的保养，我们所熟知既好吃又能排脂消脂的水果有，比如香蕉、橙子、火龙果、苹果、柚子等。还有可以在食用正餐之前，喝一些汤汁，比如冬...全部

  水果富含丰富的维生素，既能增加饱腹感，又有利于皮肤的保养，我们所熟知既好吃又能排脂消脂的水果有，比如香蕉、橙子、火龙果、苹果、柚子等。还有可以在食用正餐之前，喝一些汤汁，比如冬瓜，不仅可以增加饱腹感，减少食量，而且还可以吸收体内的脂肪。
  再者就是多食用富含纤维的，比如芹菜等。最后可以结合舒尔佳，它是OTC的减肥药，可有效抑制脂肪吸收，副用用小，随餐一粒，服用方便，是不错的减肥方法。收起

2016-09-23 15:38:25
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散步,夏天我用这个方法瘦了好多,一天走一个多小时,坚持两个礼拜就会有效果.

散步,夏天我用这个方法瘦了好多,一天走一个多小时,坚持两个礼拜就会有效果.收起

2005-11-07 10:48:35
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我经常有饭局,我的方法是:见菜只吃3筷子(10道菜以上),不论夹的荤素,决不超标.喝汤时把汤里的油尽量去掉,吃饭和平时差不多就行.在家吃饭只要有点菜把饭顺下去就行.早点睡觉,不然到时睡不着---饿得!...全部

我经常有饭局,我的方法是:见菜只吃3筷子(10道菜以上),不论夹的荤素,决不超标.喝汤时把汤里的油尽量去掉,吃饭和平时差不多就行.在家吃饭只要有点菜把饭顺下去就行.早点睡觉,不然到时睡不着---饿得!!! 一个月后瘦18斤!!!收起

2005-11-06 23:48:20
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如果生病了，吃药怎么办

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2005-11-06 13:50:43
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那是很不科学的减肥方法! 不吃东西那还能行吗?!

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2005-11-04 22:06:19
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