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跑步可以减肥吗?不会练出小腿肌肉吗?

跑步跑多了好不好小腿肌肉很发达?
2012-10-07 10:38:53 举报
好评回答
跑步可以减肥,但相对来说效果并不是很明显,你只有坚持一年左右才会出效果。    小腿肌肉难免会有,所以还是选择效果明显,不会练出肌肉的,比如瑜伽
2012-10-07 11:16:57 0 评论
全部答案
2012-10-07 23:25:42
举报164 评论
跑步长肌肉正常,我的小腿上的肌肉就是跑步跑的,想减都减不了
2012-10-07 11:19:44
举报162 评论
会的,而且不得当的话可能会磨损半月骨。

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