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最快的减肥技巧

我今年22岁体重110  想找快速减肥的方法知道的请给我指引  谢谢

2012-09-27 18:08:13 举报

同步

匿名

其他答案

2012-10-03 01:51:19

39 评论

    1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的...[展开]

    1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
   
3、如果能让代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。   
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 
5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
   
6。最后就是使用药物减肥，这里给你推荐天然果瘦减肥胶囊，药效比较平稳，只要注意饮食，就不会反弹的。 
多多方法，祝你减肥成功 
。[收起]

提交

2012-09-28 23:25:35

26 评论

饿了只吃苹果和喝水。坚持3天再恢复2天正常饮食，但是这两天还是要吃清淡少油的，再啃两天苹果，体重减下来后要注意饮食。

提交

2012-09-27 19:46:18

13 评论

最快的减肥技巧那就是坚持！

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