喝减肥茶是否能减肥?有些人说吃土豆有效。吃多会瘦,少吃会肥,是不是这样子?[展开]
喝减肥茶是否能减肥?有些人说吃土豆有效。吃多会瘦,少吃会肥,是不是这样子?[收起]
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错...[展开]
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦 [收起]
任何东西吃多了都不好,同意楼上的话,建议运动加节食。如果光靠节食的话,特别容易反弹,光运动的话,瘦的比较慢。
拜托,谁跟你说土豆多吃可以减肥啊?土豆里面含有大量的淀粉,吃多了会增加胃的负担,对身体不好啊~
我也在减肥,所以我觉得减肥还是得靠节食加运动。不吃主食,同时多吃点水果和蔬菜,挺好,还要多运动。减肥茶多数是让你利于排泄...[展开]
我也在减肥,所以我觉得减肥还是得靠节食加运动。不吃主食,同时多吃点水果和蔬菜,挺好,还要多运动。减肥茶多数是让你利于排泄吧,应该有一定的作用吧! 我觉得土豆是一种蔬菜,应该适量吃吧!我觉得不管是什么吃的,只要是吃得少应该都不会长胖吧。[收起]
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