减肥的方法,怎样科学的减肥,不伤身体,求解答。。[展开]
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魔芋是减肥的明星食品,维纤宝的魔芋粉像饮料似的,口感很好,吃着吃着就瘦了
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。...[展开]
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。 [收起]
少吃饭,多吃水果,每顿饭只吃到6---7分饱
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产后如何瘦身才是科学不伤身体的呢
姐妹们产后我该怎样减肥?我生完小
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