饭后烧心怎么？

请问经常犯胃酸,很烧心怎么办?

胃酸返流最明显的症状是烧心，当胃酸刺激发炎的下段食管时，唾液分泌增多称为返酸水。饮食过量造成胃胀，胃内压力过大引起返流，尤其是高油脂、刺激性、冰冷、甜腻、发酵食品及咖啡、巧克力等，都能加重胃酸返流。 点睛建议：少尝试“刺激”，吃上讲究温和。否则长期胃酸刺激会造成食管狭窄。注意日常的饮食，避免刺激性物质。限制烟酒、适度运动、保持充足的睡眠、消除过度的紧张，这些是基本有效的方法。 短暂的反酸、“烧心”可以选用有中和胃酸、保护胃粘膜作用的碱性药物，以预防食管炎的发生。 不过，这类药物对排便有影响。因此，存在便秘的人，应选用含镁的泻药，如铝碳酸镁、三硅酸镁，因为这类药本身是碱性的，可以中和胃...全部

  胃酸返流最明显的症状是烧心，当胃酸刺激发炎的下段食管时，唾液分泌增多称为返酸水。饮食过量造成胃胀，胃内压力过大引起返流，尤其是高油脂、刺激性、冰冷、甜腻、发酵食品及咖啡、巧克力等，都能加重胃酸返流。
   点睛建议：少尝试“刺激”，吃上讲究温和。否则长期胃酸刺激会造成食管狭窄。注意日常的饮食，避免刺激性物质。限制烟酒、适度运动、保持充足的睡眠、消除过度的紧张，这些是基本有效的方法。 短暂的反酸、“烧心”可以选用有中和胃酸、保护胃粘膜作用的碱性药物，以预防食管炎的发生。
  不过，这类药物对排便有影响。因此，存在便秘的人，应选用含镁的泻药，如铝碳酸镁、三硅酸镁，因为这类药本身是碱性的，可以中和胃酸。而平素大便稀软者，则宜选用有收敛和中和胃酸作用的含铝药物，如氢氧化铝等。
  实际上，碱性药物中有许多既含镁又含铝的复方药物，如复方氢氧化铝（胃舒平）、三硅酸镁复方制剂（盖胃平）、复方铝酸铋（胃必治）等。 如果中和胃酸的药服用后，缓解“烧心”的效果不好，可选用抑制胃酸分泌、降低胃内酸度的药物。
  现在市场上最常用的有西米替丁、雷尼替丁和法莫替丁。这类药的作用原理是抑制胃酸分泌。以达到治疗“烧心”的目的。除用上述药物缓解“烧心”和反酸症状外，睡前不进食或睡时将床垫高，也可减少胃内容物反流。
  如果用药1星期症状仍未缓解或消失，应及时去医院，医生会考虑是否患有其他疾病，如食管裂孔疝，甚至心绞痛等。 除针对病因予以治疗外，科学调配饮食也是减轻症状、缩短病程、促进康复的重要方面。
  饮食要求有以下几点： 1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。 2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。
  此外，甜食、红薯也要尽量少食。 3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。 4、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。
   5、夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。 6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。
   胃酸烧心服药当心——含铝抗酸药勿久服 胃酸过多的病人，由于胃酸的刺激，胃部有烧灼感，即俗话说的烧心。此时服用一些抗酸药中和过多的胃酸即可减轻或缓解胃部不适，嗳气、吐酸水、恶心等症状即可消除。
  西药中含铝的抗酸药对胃溃疡、胃酸过多及其它胃肠疾病疗效确切、效力持久，并且价格低廉，临床上一直作为抗酸抗溃疡的基本药物。这类药物包括氢氧化铝凝胶、硫酸铝等，具有抗酸、吸附、局部止血、保护溃疡面、促进溃疡愈合的作用。
  因此长期服用抗酸药的情况比较普遍。 一般认为含铝抗酸药是非吸收性抗酸药，药物中含有难吸收的铝离子，口服后只能直接中和胃酸而不被胃肠道吸收。但长期大量服用含铝抗酸药（磷酸铝除外）可在肠道内保留形成不溶性磷酸铝而沉积下来，并使得磷酸盐从粪便中丢失而导致低磷酸血症，进一步引起骨中钙的渗出丢失，最后引起低磷酸盐尿和高钙质尿。
  长期低磷酸盐血症可引起体乏、厌食、全身不适、肌肉无力、骨痛和高钙质尿。骨矿物质缺乏可引起骨软化和骨折，饮食低磷（如蛋白质摄入不足者）可使症状进一步恶化，这种病状称为铝中毒。 另外，据研究表明，铝可在肠道被吸收，且数量不少，吸收后的铝在某些组织定位蓄留。
  经常摄入氢氧化铝者，其血浆铝浓度可达正常值2倍；肾功能衰竭者长期给药后其血药浓度也相当高。这类病人死后尸检表明，大脑皮层的铝浓度为正常值的10～20倍，故而推测铝能够引起透析性痴呆症。这可能是由于肾功能衰竭时，铝能够穿透血脑屏障而在脑内蓄积所致，这种症状称为慢性铝中毒。
   由此可见，为了避免铝中毒及慢性铝中毒，胃病患者不宜长期大量服用含铝的制酸药，以免招致其它严重后果。 。收起