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什么体育活动能提高夫妻生活?

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2018-03-08

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平时可以多做提肛运动,有助于阴道紧缩。适当慢跑、散步等有氧运动,可以增强体质延长房事时间。瑜伽也可以训练身体柔韧性,加强腰腹力量。建议:不要过于着急,不是短时间就可以出效果的,要长时间坚持。这样慢慢就会改善身体状况,提高性生活质量。

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