我跟老婆做爱的时候不能正常的勃起，对老婆也没有性趣，经常吵架，感觉自己很没用，现在和老婆天天吵架，已经分居，我该怎么办？我不想再这样下去了，我想恢复正常的性生活，我该怎么做？怎样使性生活充满活力？
阴茎勃起的硬度和阴茎海绵体的充血程度成正相关，充血不足，严重了就叫阳痿，这和体内雄激素的分泌量有关，当前列腺炎或泌尿系感染时，可引起各性腺的分泌紊乱，导致勃起障碍。 建议您，加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,偶然出现早泄,女方理应安慰,谅解,避免色情放纵,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。 改变同房时间,选择在精力充沛的时候,比如早晨等。多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
阴茎勃起的硬度和阴茎海绵体的充血程度成正相关，充血不足，严重了就叫阳痿，这和体内雄激素的分泌量有关，当前列腺炎或泌尿系感染时，可引起各性腺的分泌紊乱，导致勃起障碍。 建议您，加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,偶然出现早泄,女方理应安慰,谅解,避免色情放纵,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
改变同房时间,选择在精力充沛的时候,比如早晨等。多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质。收起
